Ci si trova continuamente davanti a dubbi, incertezze, domande, problemi e, a volte, non si sa da che parte iniziare per trovare una soluzione, prendere una decisione o fare una scelta. Eppure, anche solo una parola o una frase ascoltate - o lette - al momento giusto possono cambiare il verso alla propria giornata o, addirittura, alla propria vita. Queste 365 soluzioni psicoeducative nascono come ricette per affrontare le piccole e grandi sfide quotidiane o scegliere quale strada percorrere quando ci si trova davanti a un bivio. Qualunque situazione o fase del ciclo vitale si stia attraversando, si potrà trovare una frase che aiuti a riflettere sul comportamento proprio o altrui. Sono "pillole" adatte a tutti, scritte senza addentrarsi in meandri di teoremi psicologici, ma con linguaggio semplice, da leggere da soli o in compagnia, magari anche con la matita in mano, perché alcune sono interattive e possono essere completate o sottolineate per poi essere riprese all'occorrenza.