"All'inizio, trovare le parole giuste per farti partecipe della mia esperienza non è stato facile, ma poi ho capito che in qualche modo ci somigliamo, e che siamo in tanti a soffrire di questo male chiamato panico. Il mio più grande desiderio è quello di aiutarti, tenendoti per mano e guidandoti lungo una strada che per anni ho percorso anch'io, ma in solitudine. Ci sono diverse cose che è importante sapere prima di iniziare questo viaggio: 'La più importante è che solo conoscendo questo male riuscirai a sconfiggerlo'. Leggere libri, giornali, guardare tutto ciò che s'interessa del problema, scrivere di te stesso ogni volta che ti fa piacere o che senti arrivare quel disagio, ti aiuta a conoscere cosa vuoi dire e a combatterlo. Tutto questo non sarà una passeggiata, soprattutto, quando il mondo sembrerà crollarti addosso, ma poi comincerai a venirne fuori e capirai che senza la parola panico tutto è meraviglioso. Spero di cuore che non rinuncerai a darmi la tua mano... Perché solo cosi potrò... aiutarti a volare."