Questo non è solo un diario della gratitudine. Vuoi iniziare la giornata con ispirazione ed energia? Vuoi affrontare ogni giorno con gioia, fiducia e sentirti come un magnete di benessere? Vuoi andare a dormire sereno, tranquillo e con la consapevolezza di essere sempre più sicuro, motivato e con un'autostima crescente? Per 21 giorni, questo diario ti guiderà nel portare la tua mente al cuore, coltivando sentimenti di gratitudine, apprezzamento e gioia, e diffonderli intorno a te. Concentrando la tua attenzione e il tuo cuore sul benessere, noterai e attirerai la bellezza e la positività nella tua vita. Il diario ti accompagnerà durante tutto il giorno, con sezioni da completare al mattino e alla sera. Al mattino, stabilirai un'intenzione, scriverai le tue gratitudini e pianificherai le attività su cui concentrarti. Alla sera, rifletterai su ciò che ha reso felice il tuo cuore, le magiche esperienze della giornata, il tuo stato emotivo e il pensiero con cui ti addormenterai. Ogni settimana avrai spazio per raccontare le bellezze vissute e allegare immagini significative. Troverai anche 99 idee per esprimere gratitudine, utili quando ti senti bloccato o hai difficoltà a trovare fonti di gioia. Questo diario della gratitudine, con istruzioni chiare e semplici, è pensato per chi vuole migliorare la propria vita partendo da sé stesso, senza più delegare la propria felicità agli altri.