Sugli scaffali delle librerie compaiono sempre più pubblicazioni destinate ad essere di aiuto a chi viene confrontato ad una situazione di disagio. La maggior parte di esse invitano alla fuga dalle situazioni spiacevoli, all'allontanamento dalle persone che non ci piacciono. Questo libro vuole invece rivalutare l'importanza del disagio, anche il più profondo. Trovare la forza di ascoltarlo, controllarlo e farne un fedele alleato nel processo di miglioramento di sé.