Hai spesso la sensazione di iniziare la giornata in modo sfavorevole, stanco al risveglio e già in ritardo?

Quando arrivi al lavoro, sei subito inondato da un diluvio di email urgenti.

Presumibilmente hai già acquisito familiarità con alcune idee di gestione del tempo che sostengono la definizione delle priorità nelle attività. Tuttavia, come gestisci le situazioni in cui ogni compito o argomento sembra avere un'importanza significativa?

Forse hai già codificato a colori e organizzato la tua casella di posta e delineato gli elenchi di cose da fare in ordine di priorità. Tuttavia, nessuno di questi fattori è significativo se sei troppo stanco per svolgere compiti o troppo stimolato dal caffè per stare fermo.

È importante notare che il livello più alto di vigilanza ed energia si verifica al mattino. Successivamente discuteremo le strategie per ottimizzare l'utilizzo iniziale dell'energia. Tuttavia, ci sono diversi passaggi che puoi eseguire per gestire e mantenere efficacemente i tuoi livelli di energia per il resto della giornata.

Il punto principale trasmesso è che l'energia è necessaria per eseguire i compiti.