Un bel giorno parte per fare una sgambata, invece percorre tanti chilometri in bicicletta. Dalla Toscana attraversa gli Appennini, scende in Abruzzo ed arriva in Puglia; poi Basilicata e Calabria. Risale l'Italia fino in Alto Adige, Veneto ed Emilia Romagna. Torna a casa dopo 17 giorni e 3.500 Km. sulle gambe. Attraversa riserve naturali, oasi lacustri e parchi; città d'arte e costiere da sogno e ne descrive le peculiarità. Un libro di piacevole e rasserenante lettura che da la sensazione di un grande rispetto per le persone, per la natura, e per il vero e genuino modo di fare dello sport.