Ritrovarsi un'adolescente domestica che vaga ostile per casa è un'esperienza straniante per ogni genitore. Lo è ancor di più per Iris, mamma single che ha passato gli ultimi diciassette anni in simbiosi con Cloe, a cui ha cercato di dare una vita "il più normale possibile". Ma quando la Gang di sua figlia decide di eleggere casa sua come base, si ritrova a essere l'ospite indesiderato che paga le pizze. Per di più, la chiamano zia.
Per evitare il peggio, tra sotterfugi e qui pro quo, Iris è costretta a riallacciare i rapporti con sua nonna Maria al cui controllo virtuale affida i ragazzi. Nonna Maria è a capo di un gruppo di arzilli anziani alle prime esperienze con le meraviglie di internet, ficcanaso quanto basta e desiderosi di rendersi utili per il mondo là fuori. Grazie a questo insolito triangolo tra quotidiano e virtuale, si apriranno nuove prospettive e inaspettati punti d'incontro tra le tre generazioni.
La banda delle spaiate racconta il più meraviglioso, spaventoso e necessario distacco della vita - quello tra mamma e figlia - dal punto di vista del prima (l'adolescente), del durante (la mamma), del dopo (la nonna): tre "spaiate" che però, proprio allontanandosi, si ritrovano finalmente unite.