Il nostro modo di vivere è sempre più concitato e febbrile. L'inquietudine preme da ogni parte e si insinua nelle pieghe del nostro animo. Abbiamo estremo bisogno di metodi efficaci per raggiungere la pace e la serenità interiore. Noi facilmente attribuiamo la ragione del nostro malessere e dello stress a ciò che è fuori di noi: i ritmi incalzanti di lavoro, le nevrosi di quanti incontriamo, gli ingranaggi delle cose e degli impegni che non ci danno tregua. Ma questo è come fuggire dalla propria ombra. Il segreto della vera tranquillità consiste nel guardare anzitutto dentro di noi, nel profondo del nostro spirito. Il programma delineato da Anselm Grün - che si ispira tanto alla spiritualità biblica, quanto ai Padri del deserto e alla regola benedettina - costituisce una prospettiva felicissima per trovare anche oggi, nella frenesia dell'epoca in cui viviamo, delle vie che possono aiutarci a ritrovare e conservare la pace. Da esperto terapeuta e padre spirituale, l'Autore presenta queste vie come opportunità di crescita spirituale e di maturazione umana nella quotidianità. Se percorse, esse permetteranno a ciascuno di appagare in Dio il proprio cuore inquieto, di trovare sicurezza interiore, di agire con maggiore efficacia nel mondo.