È naturale per gli esseri umani confrontarsi con gli altri. Se questo non accadesse, nessuno sarebbe in grado di vedere quanto bene stanno facendo. La maggior parte delle persone non usa i paragoni in modo appropriato e finisce per causarsi tutti i tipi di problemi.

I confronti malsani possono causare bassa autostima, dipendenza e persino depressione. Se ti confronti costantemente con gli altri e diventi amaro e arrabbiato, devi fermarti.

Le tecniche di questa guida ti aiuteranno a smettere di paragonarti agli altri in modo negativo. Dovrete lavorare su queste tecniche per perfezionarle.