Scopri la filosofia orientale dell'equilibrio spiritualeIl Mushin è uno stato mentale in cui non sei trascinato dai pensieri e dalle emozioni. Qui sperimenti lo stato contemplativo della mente. In altre parole sei completamente presente nel qui e nell'ora, nella non azione. Sperimentare questo stato della mente significa trovare l'equilibrio, significa liberarsi dai propri limiti e vivere la vera natura del proprio essere. Anche tu puoi farlo grazie a un particolare tipo di meditazione, la meditazione zen.Grazie ai consigli raccolti in questo audio avrai uno strumento per entrare in armonia con te stesso, conoscerai i benefici della meditazione zen, saprai riconoscere i tuoi stati emotivi e liberarti da ansie, preoccupazioni e inutili distrazioni.Contenuti principali. Cos'è il Mushin. L'equilibrio interiore. Cos'è lo Zen. La meditazione zen e il suo uso quotidiano. Strategie per meditare. Una storia zenPerché leggere questo ebook. Per affrontare gli eventi della vita con fermezza, calma ed equilibrio. Per avere strategie e indicazioni per il miglioramento di sé. Per conoscere e acquisire l'atteggiamento migliore per affrontare le sfide della vita. Per acquisire una maggiore consapevolezza del proprio potere personaleA chi si rivolge l'ebook. A chi vuole conoscere e usare gli insegnamenti dei maestri orientali e del buddismo. A chi vuole avanzare e migliorare continuamente. A chi vuole conoscere e utilizzare strategie operative per una vita felice. A chi vuole scoprire e utilizzare in maniera consapevole il proprio potenziale spiritualeLa collana STARTAudio ed ebook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita.Lo spirito della scoperta, dell'inizio di una nuova avventura, dell'avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale.