Il libro vuole proporre un metodo per conoscere meglio se stessi con la meditazione e scoprire i veri valori della vita che portano a costruire delle relazioni armoniche e positive con gli altri uomini e con tutte le cose che ci circondano così da prendere coscienza che si fa parte di un grande ed unico universo. Si propone la meditazione non come fine ma come mezzo per migliorarci e per realizzare i nostri migliori desideri.