Uno stile di vita zen è un tentativo di condurre una vita più semplice. Per farlo in modo efficace dovrai adottare una serie di abitudini che riducano al minimo, semplifichino e ordinino il caos della tua vita quotidiana.

Incorporando le abitudini zen nella vostra routine quotidiana, potete imparare a concentrarvi su ciò che ha senso nella vita e dargli tutta la vostra attenzione. Allo stesso tempo, affinerete anche le vostre abilità nell'eliminare le cose indesiderate e poco importanti della vita. L'obiettivo è condurre una vita più semplice, ma più utile e produttiva.

Questo libro vi aiuterà a iniziare con le basi dello Zen e ad implementare queste abitudini nella vostra vita.