In dieci semplici mosse, questo piccolo e potente manuale ci accompagna alla riscoperta del nostro potenziale umano, attraverso una guida pratica alla costruzione di un rapporto creativo con la realtà e con sé stessi. Pensieri, emozioni e linguaggio del corpo possono essere gestiti e indirizzati con facilità grazie alle recenti scoperte delle Neuroscienze e attraverso i semplici esercizi proposti in queste pagine. Migliorare a comunicare con noi stessi è il primo passo per saper comunicare con gli altri e ottenere ciò che desideriamo nel lavoro e nel tempo libero.