100 estratti dalle relative puntate del Talk Show condotto da Giacomo Catalani. Un obiettivo raggiunto con oltre due anni e mezzo di lavoro, costanza, dedizione e la partecipazione di 100 grandi professionisti, mentori, ricercatori e atleti che hanno reso possibile tutto questo. Le scienze motorie sono una grande risorsa per il miglioramento dell'umanità. Il movimento è l'essenza della natura e della nostra umana natura, conoscere e riconoscere i meccanismi che governano le nostre capacità d'azione, spostamento, comportamento, apprendimento, miglioramento, recupero, educazione, condivisione, linguaggio e molto altro, è un passo per assumere consapevolezza e muoversi individualmente e collettivamente verso il futuro.