Un manuale completo e didatticamente efficace che promuove uno stile di vita sano e attivo, trasmette i valori positivi dello sport ed educa al rispetto di se stessi, degli altri e dell'ambiente: un percorso che passa dalla conoscenza del corpo e della sua fisiologia, dall'educazione alla salute e all'affettività, oltre che dalla trattazione di numerosi sport e varie attività motorie. È affiancato da un volume utilizzabile dallo studente in completa autonomia per mettersi alla prova nelle capacità motorie e in diverse discipline sportive.