Vivere in armonia con se stessi è il presupposto per vivere in armonia anche con gli altri. Per conoscersi e pacificarsi nella serenità, a volte, si ha bisogno di un aiuto esterno che ci sostenga nella valorizzazione delle risorse che abbiamo già dentro di noi: è uno degli aspetti del counselling.
L'autore, counsellor professionista e formatore, propone in queste pagine tre percorsi utili alla conoscenza di sé. Attraverso l'umorismo, la lettura e la musica il lettore sarà stimolato, con l'ausilio di esercizi pratici, ad una migliore auto-comprensione per vivere davvero.