Impara a prenderti cura di te seguendo i ritmi della natura. "E già mattino, fuori c'è un bel sole... la giornata ideale per andare a scuola in bicicletta con le amiche... ma Silvia è ancora a letto... oggi non si sente bene e ha solo voglia di rimanere rintanata sotto le lenzuola...". Un racconto, delicatamente illustrato, che si ispira alla vita di tutti i giorni di un'adolescente e che insegna a bambini, genitori e ragazzi, come prendersi cura di se stessi con i piccoli gesti con le giuste scelte che ci riportano in equilibrio con la Natura. Ricorda, sei tu che decidi come vuoi sentirti oggi! Il libro contiene anche un Glossario per i Genitori e il Calendario illustrato con la stagionalità di frutta e verdura per aiutarti a scegliere il cibo migliore per tutta la famiglia! Età di lettura: da 6 anni.